Natation

Les zones de travail en natation

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Tout entraîneur doit maitriser les zones de travail en natation et leurs impacts métaboliques, avant de concevoir une planification pour des compétiteurs. L’adénosine triphosphate (ATP) est le seul carburant énergétique de notre corps. Tous substrats énergétiques (glucose, lipide, acide aminé, lactate, etc…) seront transformés en ATP, afin d’être hydrolysés pou produire de l’énergie. Notre organisme […]

Natation

Bébé nageur

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Si vous êtes jeunes parents ou Maîtres Nageurs, vous trouverez dans cet article les connaissances de base à avoir avant de commencer l’activité de bébé nageur. Les pré-requis Vous pouvez retrouver cette activité en association, en club privé, en piscine municipale ou en cours particulier. Les tarifs sont très variables, entre le système associatif, avec […]