Préparation Physique

Descriptif :

La préparation physique a pour but d’amener un sportif au meilleur de sa condition physique, pour un objectif de performances, fixé à une date précise, en optimisant le temps imparti.

Entre dans cette catégorie, tout sportif, pratiquant ou souhaitant pratiquer au sein d’une fédération sportive en vue d’une compétition, tout individu souhaitant préparer un concours ou examen avec des épreuves physiques (ETAPS, CAPEPS, Pompier, Gendarmerie, etc) et tous autres sujets dont la demande de performances requiert la pose d’une planification.

Les profils seront analysés individuellement, et la prestation se fera SUR DEVIS (-10% pour les étudiants et ceux qui préparent un concours, sur présentation d’un justificatif).

La préparation physique demande plus d’investissement que le coaching, car elle implique :

  • une analyse de l’activité (ou de l’épreuve) pour cibler l’objectif du sportif
  • la pose d’une planification adaptée dans un temps imparti
  • du travail de prévention blessures et d’aide à la récupération
  • une correction technique des mouvements par analyse vidéo (pour les mouvements de force)

Un suivi régulier sera assuré avec communications téléphoniques ou bien par mails avec réponses rapides. Dans ce cadre, il est recommandé de prendre une diète personnalisée pour optimiser les résultats de l’entraînement et la récupération. (Prix réduit)

Pour ceux habitant Toulouse et à 20km en périphérie, vous avez l’opportunité de choisir un suivi avec des séances en présentielle.

Dans tous les cas, il sera toujours préférable de pratiquer au sein d’une salle de musculation, pour avoir à sa disposition le matériel nécessaire à votre progression. Ceux possédant du matériel de qualité et en quantité suffisante avec un bon espace de travail, pourront s’entraîner chez eux, du moment que j’ai connaissance du matériel à disposition.