Tout entraîneur doit maitriser les zones de travail en natation et leurs impacts métaboliques, avant de concevoir une planification pour des compétiteurs. L’adénosine triphosphate (ATP) est le seul carburant énergétique de notre corps. Tous substrats énergétiques (glucose, lipide, acide aminé, lactate, etc…) seront transformés en ATP, afin d’être hydrolysés pou produire de l’énergie. Notre organisme […]