Le pied instable amène plusieurs problématique. Début d’entraînement, tensions dans le genou ou ailleurs, long échauffement pour activer, échauffer l’articulation, quand la tension veut bien s’atténuer …. On continue, on […]
Read moreUne balance impédancemètre permet de connaître votre poids, mais aussi et surtout votre masse grasse, musculaire, hydrique et osseuse ! Deux personnes de taille, âge et sexe identiques peuvent avoir le […]
Read moreLe meilleur rempart du cycliste ou triathlète, pour continuer à s’entraîner durant l’hiver ou en période de confinement, reste le Home Trainer ! Il ne remplace pas les entraînements en extérieur, […]
Read moreLe confinement n’est pas une excuse pour ne plus faire de sport ! L’immobilité tue bien plus de personnes sur cette planète que le COVID – 19 !!! Selon les estimations de […]
Read moreL’électrostimulation est de plus en plus répandue chez les sportifs et en kinésithérapie, mais quels sont vraiment les bénéfices et les limites de cet outil ? Qu’est-ce que l’electrostimulation ? Toutes contractions […]
Read moreLa cryothérapie est souvent présentée comme le traitement miracle du 21ème siècle, mais techniquement, qu’est-ce que c’est ? A quoi correspond la cryothérapie ? Il s’agit d’un soin par le froid qui […]
Read morePour tous les adeptes de sports d’endurance, vous avez accès à la montre GPS connectée ! Un bijou de technologie, vous donnant l’heure, mais aussi et surtout durant vos entraînements : […]
Read moreIl n’est pas toujours facile de choisir ses chaussures de running. La course étant le prolongement de la marche, vous avez déjà dû observer des problèmes de posture chez vous […]
Read moreUn bon équipement de musculation est primordial pour ne pas se blesser et mieux s’entraîner. Je vous fais un récapitulatif complet ici, en partant du bas de corps, jusqu’en haut. […]
Read moreTraumatisme, posture de travail, mauvaise pratique du sport, état émotionnel, maladie, malformation ou bien déséquilibre musculaire, entraînent une compensation du corps qui va utiliser d’autres schémas moteurs, pouvant créer à […]
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