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Catégorie : Préparation physique

Préparation physique14 mars 202127 avril 2021

Mauvaises postures répétées – Pied instable

Le pied instable amène plusieurs problématique. Début d’entraînement, tensions dans le genou ou ailleurs, long échauffement pour activer, échauffer l’articulation, quand la tension veut bien s’atténuer …. On continue, on […]

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Nutrition, Préparation physique10 janvier 202127 avril 2021

Balance impédancemètre

Une balance impédancemètre permet de connaître votre poids, mais aussi et surtout votre masse grasse, musculaire, hydrique et osseuse ! Deux personnes de taille, âge et sexe identiques peuvent avoir le […]

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Préparation physique29 novembre 202027 avril 2021

Home Trainer

Le meilleur rempart du cycliste ou triathlète, pour continuer à s’entraîner durant l’hiver ou en période de confinement, reste le Home Trainer ! Il ne remplace pas les entraînements en extérieur, […]

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Préparation physique8 novembre 202027 avril 2021

Sport en confinement

Le confinement n’est pas une excuse pour ne plus faire de sport ! L’immobilité tue bien plus de personnes sur cette planète que le COVID – 19 !!! Selon les estimations de […]

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Préparation physique1 novembre 202015 juin 2022

L’electrostimulation

L’électrostimulation est de plus en plus répandue chez les sportifs et en kinésithérapie, mais quels sont vraiment les bénéfices et les limites de cet outil ? Qu’est-ce que l’electrostimulation ? Toutes contractions […]

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Préparation physique25 octobre 202027 avril 2021

Cryothérapie

La cryothérapie est souvent présentée comme le traitement miracle du 21ème siècle, mais techniquement, qu’est-ce que c’est ? A quoi correspond la cryothérapie ? Il s’agit d’un soin par le froid qui […]

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Préparation physique11 octobre 202027 avril 2021

Montre GPS

Pour tous les adeptes de sports d’endurance, vous avez accès à la montre GPS connectée ! Un bijou de technologie, vous donnant l’heure, mais aussi et surtout durant vos entraînements : […]

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Préparation physique27 septembre 202012 juin 2022

Les chaussures de running

Il n’est pas toujours facile de choisir ses chaussures de running. La course étant le prolongement de la marche, vous avez déjà dû observer des problèmes de posture chez vous […]

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Préparation physique20 septembre 202027 avril 2021

Équipement en musculation

Un bon équipement de musculation est primordial pour ne pas se blesser et mieux s’entraîner. Je vous fais un récapitulatif complet ici, en partant du bas de corps, jusqu’en haut. […]

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Préparation physique13 septembre 202027 avril 2021

Les automassages : récupération et bien être

Traumatisme, posture de travail, mauvaise pratique du sport, état émotionnel, maladie,  malformation ou bien déséquilibre musculaire, entraînent une compensation du corps qui va utiliser d’autres schémas moteurs, pouvant créer à […]

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Contact :

Kevin DUMONT

Mail : contact@health-performance.fr

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