Préparation physique

Home Trainer

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Le meilleur rempart du cycliste ou triathlète, pour continuer à s’entraîner durant l’hiver ou en période de confinement, reste le Home Trainer ! Il ne remplace pas les entraînements en extérieur, mais offre une bonne alternative pour éviter de régresser, quand les sorties sont ne sont pas envisageables. Les critères à prendre en compte dans le […]

Préparation physique

Sport en confinement

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Le confinement n’est pas une excuse pour ne plus faire de sport ! L’immobilité tue bien plus de personnes sur cette planète que le COVID – 19 !!! Selon les estimations de l’OMS, l’inactivité physique est la cause de 5% de la charge des cardiopathies coronariennes, de 7% du diabète de type 2, de 9% du cancer […]